Профилактика гриппа и ОРВИ

Как защитить себя от заражения острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.

1.  Поставьте прививку против гриппа.
Наиболее  эффективной  мерой  защиты  от
заболевания  гриппом  на  настоящий  момент
является  вакцинация.  Вакцина  является
высокоочищенным  препаратом,  хорошо
переносится детьми и взрослыми.
В  этом  году  в  состав  противогриппозной  вакцины
включены  несколько  штаммов  против  гриппа
A(H1N1, H3N2) и В.
Иммунизация вакциной против гриппа показана как взрослым, так и  детям с 6
месяцев  жизни.  Через  1-2  недели  после  постановки  вакцины  формируется
защитный  иммунитет,  который  сохраняется  до  1  года,  поэтому  так  важно
иммунизироваться ежегодно.
2.  Если  Вы  больны  и  находитесь  в  помещениях  общего  пользования,
носите медицинскую маску.
Наиболее  высока  вероятность  заражения  при
тесном  контакте  и  высокой  скученности:  в
транспорте,  торговые  центры,  кинотеатры  и  т.д.,
так как  основной путь передачи данных инфекций
от  человека  к  человеку  воздушно-капельный.
Вирусные  частицы  осаждаются  на  поверхности
маски,  таким  образом  исключается  дальнейшее
попадание их в дыхательные пути.
3.  Чаще проветривайте помещения, обеззараживайте воздух помещений
с  помощью  бактерицидных  облучателей  (рециркуляторов),  проводите
влажную  уборку  с  использованием  моющих  и  дезинфицирующих  средств ,
чаще мойте руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Во внешней среде вирусы живут
не долго — от 2х до 8 часов и
погибают под воздействием
дезинфицирующих средств,
спиртов, щелочей (мыло), и
бактерицидных облучателей.
4.  Употребляйте  витаминизированные  продукты,  лекарственные
витамины,  препараты,  повышающие  сопротивляемость  организма,
занимайтесь  физкультурой  и  спортом,  как  можно  больше  гуляйте
на свежем воздухе.
Малоподвижный  образ  жизни,  вредные  привычки,  неправильное  питание  и
нерациональный  режим  труда  и  отдыха,  становится  очевидным:  организму
крайне сложно противостоять инфекциям.
5.  При  возникновении  симптомов  заболевания  (повышение
температуры,  насморк,  кашель,  головная  боль,  слабость)  оставайтесь
дома и вызовите врача.
Заболевание грипп может сопровождаться тяжелыми осложнениями.  Группами
риска являются дети в возрасте до 5 лет, хронические больные, пожилые люди,
поэтому  очень  важно  начать  своевременное  лечение  назначенное  врачом.
Соблюдение  режима,  назначенного  врачом,  снижение  нагрузок  на  организм
позволит  уменьшить  риск  осложнений.  Решение  о  приёме  противовирусных
препаратов  должно  приниматься  только  врачом  на  основании  клинических
симптомов.
Соблюдение всех этих рекомендаций поможет нам предупредить
возникновение и распространение заболеваний ОРВИ и гриппа.